반응형 건강관리/건강식단45 아보카도 효능 및 먹는 법 레시피 체중 관리를 하는 사람들은 아보카도 샐러드도 자주 먹는 경우가 많습니다. 비타민과 미네랄이 많은 과일류인 아보카도는 쌍떡잎식물 녹나무과의 상록수이며, 껍질이 녹색이죠. 흔히 채소류라고 알고 있는 분들도 있겠지만 건강 과일입니다. 피부 건강이나 나트륨 배출에도 좋은 아보카도 효능을 비롯해 아보카도 먹는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아보카도 효능 및 먹는 법 레시피 목차 1. 아보카도 효능 2. 아보카도 먹는 법&레시피 아보카도 효능 보기와는 달리 속에는 영양소가 풍부하여 건강에 이로운 영향을 주는 아보카도 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 풍부한 영양소 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄과 비타민K, C, E 등등, 섬유질, 단일 불포화 지방, 단백질, 식이섬유 등등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 풍부.. 2023. 5. 8. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 45 다음 반응형
