갱년기 열 오르는 증상 열감 원인

중년의 나이가 되어가며 이전과는 다르게 신체 곳곳에서 노화의 증상이 나타날 때, 이를 자연스럽게 받아들이기란 쉽지 않습니다. 갱년기 증상은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 개선될 수 있지만, 이를 무조건 참는 것은 바람직하지 않습니다. 오늘은 증상 중 하나인 갱년기 열 오르는 증상, 그 열감 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

갱년기 열 오르는 증상 및 열감 원인

 

갱년기 열 오르는 증상 열감 원인

증상에 맞는 적합한 치료를 받으면 추가적인 문제가 생기지 않고 다른 질환도 미리 방지할 수 있습니다. 갱년기 증후군을 치료하고 생활 습관을 개선하면서 오히려 이전보다 더욱 건강해진 분들이 많습니다. 따라서 , 갱년기는 나의 신체 변화를 더 잘 파악할 수 있는 기간이며, "나"에게 적합한 생활 습관을 발견하는 기간입니다. 갱년기에서의 '갱'은 다시라는 뜻 외에도 변화하다, 개선되다, 새롭다는 의미도 포함되어 있습니다.

갱년기는 자연스러운 현상입니다. 자주 느껴지는 갱년기 열 오르는 증상도 자연스럽게 사라질 수 있긴 합니다. 또한 이 시기에는 난소의 기능이 저하되면 에스트로겐이라 불리는 여성 호르몬의 생성량도 감소하게 됩니다. 해당 열감 원인들로 인해 더위를 쉽게 느끼고 얼굴이 붉어지는 것은 물론, 과도하게 땀이 분비되며 심지어 추운 겨울철에도 땀 흘리는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이 시기에 추천하나 드리자면, 칡즙도 많이 섭취하기도 한다고 합니다. 호르몬으로 인해 이러한 갱년기 열 오르는 증상과 같은 다양한 변화를 겪기 때문에 이것저것 알아보시는데, 칡즙의 경우 호르몬의 수준을 조절하고 갱년기 증상을 완화할 수 있기 때문입니다.

 

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심하신 분들은 수면 중에도 과도하게 땀이 흘러나와 베개와 입고 있는 옷이 축축하게 젖을 정도로 갱년기 열 오르는 증상을 경험하시기도 합니다. 갱년기의 주요 증상인 상체의 열감, 손발 차가움, 다한증 등은 한의학에서 '상열 하한'으로 설명됩니다.

 

이러한 갱년기 열 오르는 증상은 나이가 들면서 신장의 정혈이 부족해져 심장의 열기가 제대로 순환하지 못하고 위로 치솟기 때문에 발생합니다. 심장의 열기로 인해 가슴이 뛰고 분노나 우울감 같은 감정의 변화가 생길 수 있으며 이로 인해 잠을 이루기 어려울 수도 있습니다.

 

반면 하복부 또는 손발은 냉하고, 허리나 무릎 통증 및 성욕 저하 등 신장 기능 약화로 인한 증상들이 함께 나타납니다. 그러므로 호르몬 균형이 깨져서 생긴 약해진 신장의 기능과 기와 혈, 체액을 채워주고 지나치게 과열된 심장의 열은 식혀주는 치료가 요구됩니다.

 

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갱년기 여성들이 겪는 갱년기 열 오르는 증상은 매우 성가시고 불쾌합니다. 가슴이 두근거리고 얼굴이 빨개지며 땀이 흐르고 몸이 떨리는 증상이 나타나기도 합니다. 중년층 여성에게서 갱년기 열 오르는 증상이 나타날 경우 흔히들 폐경기 때문이라 생각하는데 이를 모두 갱년기로 결론짓는 것은 옳지 않습니다.

 

한 연구원은 대부분의 열감은 크게 우려할 만한 문제가 아니기 때문에 두려워할 필요가 없다고 설명하였습니다. 대다수가 잠깐 동안만 나타났다가 없어지는 경우가 많습니다. 그러나 갱년기 열 오르는 증상과 동반하여 다른 증상도 함께 나타난다면 몸에 다른 이상이 있을 수도 있으니 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다.

 

열감 원인은 폐경기 이외에도 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

예를 들어 약물 처방의 문제가 열감 원인이 될 수 있습니다. 갱년기 열 오르는 증상은 병원에서 받은 약을 복용한 후 발생할 수 있는 일반적인 부작용 중 하나입니다. 오피오이드, 항우울제, 일부 골다공증 치료제 등 진통제가 이러한 부작용을 유발할 수 있다. 만약 새로운 약을 먹기 시작하면서부터 열이 나기 시작한다면 담당 의사와 이야기해서 해결 방법을 찾는 게 좋습니다. 또한, 약물에 적응하게 되면 이러한 증상들이 사라질 가능성이 있으므로 상황을 조금 더 지켜보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

 

그다음 과도한 체중 증가가 열감 원인이 될 수도 있습니다. 체내에 필요 이상으로 쌓인 지방은 신체의 대사 작용을 방해하는 요인 중 하나입니다. 이런 현상 때문에 발생하는 부정적인 영향 중 하나로는 체온이 오르는 듯한 느낌이 있습니다. 하지만 이러한 열감 원인을 해결하는 방법은 바로 운동과 체중 감량입니다.

 

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그다음 음식 알레르기도 열감 원인이 될 수 있습니다. 매운 음식을 섭취하면 체온이 상승하면서 땀이 흐르는 것은 상대적으로 보편적인 증상입니다. 그러나 음식 알레르기 또는 식품에 대한 민감성으로 인해 열이 발생할 수도 있습니다. 첨가물 중 하나인 아황산염이 포함된 음식을 섭취하면 이러한 반응이 발생할 수 있습니다.

 

이렇게 갱년기 열 오르는 증상에 대해서 알아보고 열감 원인도 몇 가지 짚어보았습니다. 자연스러운 증상이기 때문에 받아들여야 하기도 하며 심할 경우 상담을 받아보는 것도 좋습니다.