누런 이 하얗게 하는 방법

누런 이는 일부 유전적인 요인 때문에 발생할 수도 있지만, 대부분은 생활 습관 등의 후천적인 요인으로 인해 발생합니다. 오늘은 누런 이 하얗게 하는 방법에 대해 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 일상 속에서 실천해 보시기 바랍니다.

 

누런이 하얗게 하는 방법

누런 이 하얗게 하는 방법

1) 누런 이 하얗게 하는 방법 : 밥 먹은 후 바로 양치질 또는 물로 입 헹구기

특히 치아 착색을 유발하는 카레, 초콜릿, 커피 등을 섭취했다면 가능한 한 빨리 양치질을 해야 합니다. 치아 겉표면에는 수많은 작은 구멍들이 존재하는데, 이러한 구멍들로 인해 식품의 색소가 침투하게 되면 치아 내부에서부터 변색이 진행됩니다.

색소가 치아 표면에 닿게 되면 내부로 침투하기 때문에, 그전에 양치질을 해서 색소를 없애는 것이 중요합니다. 음식물 섭취 후에는 음식 속에 포함된 색소들이 우리 입 안의 당분과 단백질 등과 결합하면서 끈적끈적하고 투명한 막처럼 치아 표면에 달라붙게 됩니다.

 

이렇게 형성된 막을 제대로 제거하기 위해서는 올바른 방법으로 칫솔질을 해야 합니다. 만약 식후 양치질을 할 수 없다면, 물로 입을 여러 차례 헹궈내는 것도 치아 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

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2) 누런 이 하얗게 하는 방법 : 가글 하기

물로 입을 가글 하면 치아에 착색된 색소를 약간이나마 더 없앨 수 있습니다.

 

3) 누런 이 하얗게 하는 방법 : 식후에는 딱딱한 과일이나 채소 섭취하기

사과, 당근, 셀러리와 같이 단단한 과일이나 채소를 섭취하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 과일과 채소에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어, 이를 씹는 과정에서 치아 사이에 낀 음식물들을 효과적으로 제거할 수 있습니다.

 

또한 견고한 음식물을 여러 차례 저작하는 동안 타액이 다량으로 분비되어 치아 외면을 세척할 수 있어 누런 이 하얗게 하는 방법으로 좋습니다.

 

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4) 누런 이 하얗게 하는 방법 : 커피는 에스프레소 기반 음료보다 우유가 들어간 라테류를 선택하고, 마시는 시간은 30분 이내로 하기

누런 이 하얗게 하는 방법에서 만약 치아가 변색되었다면 커피 섭취는 자제하는 것이 바람직합니다. 커피에 포함된 검은색 색소인 탄닌 성분은 치아를 변색시키는 원인 중 하나이기 때문입니다. 커피를 마셔야만 한다면 빨대를 이용해서 치아에 닿는 색소의 양을 줄이도록 노력하시기 바랍니다.

커피로 인한 착색을 방지하려면 아메리카노 대신 라테를 선택하는 것이 누런 이 하얗게 하는 방법으로 권장됩니다. 우유에 포함된 단백질인 카제인이 치아 착색을 막아주거나 그 정도를 약화시키기 때문입니다. 또한 커피는 가능하면 30분 내에 섭취하고, 섭취 후에는 바로 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

 

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또한 양치질은 물로 입안을 헹군 다음 약 15분 정도 시간이 경과한 후에 진행하는 것이 좋습니다. 커피를 마시고 난 후 입 안은 약산성 상태가 되는데, 이때 칫솔질을 하면 치약 속 연마제가 치아의 에나멜 층을 부식시킬 수 있습니다.

 

이미 심하게 변색된 치아에는 누런 이 하얗게 하는 방법으로 차라리 치아 미백 치료가 좋은 선택일 수 있습니다. 미백 치료 전에는 치과 진료를 통해 치아의 변색 수준과 원인을 파악하고, 치아와 잇몸 상태가 미백 시술에 적합한지 확인해야 합니다.

 

검진 결과에 따라서 미백 시술 가능 여부가 결정되며, 그에 맞는 치료 계획도 세울 수 있습니다. 전문가 미백은 치과에서 시행되며, 미백 겔을 치아에 도포한 뒤 광선조사기를 이용하여 광선을 쬐는 방식으로 이루어집니다.

 

해당 기법은 이빨 겉 부분을 갈지 않고도 신속하게 이빨을 밝고 하얗게 만들어 줍니다. 하지만 치아 미백은 과산화수소가 치아에 있는 착색물을 제거하는 방식이기 때문에 어느 정도의 자극이 발생할 수 있다는 점을 감안하고 진행하게 됩니다.

 

오늘은 이렇게 누런 이 하얗게 하는 방법에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 참고하시기 바랍니다.