반응형 건강관리/건강식단45 변비에 좋은 음식 및 약 추천 정상적인 배변 활동이 어려운 상태를 변비라고 합니다. 특히 대변이 지나치게 딱딱해서 배출 시 강한 힘이 필요하거나, 1주일에 3회 미만의 배변 활동을 보인다면 변비라고 확실히 판단할 수 있겠습니다. 오늘은 이런 증상으로 고생하는 분들을 위해 변비에 좋은 음식 및 약 추천을 해보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 및 약만성적인 변비를 겪는 사람들 중 대다수는 그 원인을 명확히 파악하기 어렵지만 대체로 불규칙한 배변 습관이 주요 원인으로 여겨지기도 합니다. 충분한 식사와 수분 섭취가 이루어지지 않거나 불규칙한 배변 습관 때문에 변비가 생길 수 있어요. 여성들이 변비를 겪는 주요 이유로는 다이어트, 임신, 생리, 스트레스 등이 있어요. 배변 활동에 도움이 되는 음식들을 알려드릴게요. 사실 식습관을 개선하는 .. 2024. 6. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 45 다음 반응형
