기침 가래 제거 방법 원인 없애는 방법

날씨가 추워지면서 더욱 기침 가래가 심해지기도 하는데요. 감기가 심해지면서 가래가 끓는 현상이 더욱 나타날 수 있습니다. 또한 기침 가래를 달고 사는 분들도 있죠. 오늘은 이런 분들을 위해서 기침 가래 제거 방법과 없애는 방법, 원인에 대해서 짚어보겠습니다.

 

기침 가래 제거 방법 원인 없애는 방법

기침 가래 제거 방법 원인은?

염증, 감염 등으로 인해서 분비물이 증가하거나 분비물의 끈적임 변화, 기관지 내 선모 운동 장애 등의 기침 가래 원인으로 더 많이 증가했을 수도 있습니다.

가래라는 것은 기도 점막에서 만들어지는 분비물로, 기관지가 건조해지면 감염이 일어나서 가래는 기관지의 습도를 유지하며, 바이러스와 먼지로부터 나의 몸을 보호하는 면역 기능을 하기도 합니다. 사실 우리는 하루에 60~100mL의 가래를 분비하고 있지만, 느끼지 못하는 것이며 거의 밖으로 배출되지 않기 때문입니다.

 

기침이 나오는 이유

 

그렇다면 기침 가래 원인이 되는 질환은 무엇이 있을까요? 잘 아시다시피 감기, 독감이 있으며 이외에도 기관지염, 기관지 확장증, 부비동염, 폐렴 등이 있습니다.

 

끈적하고 누런 가래가 나온다면 감기나 비염, 기관지염과 같은 호흡기 질환이며, 피가 섞여서 나온다면 폐농양이나 결핵, 폐암일 가능성이 있습니다. 색과 양을 자세하게 살펴보는 것이 좋습니다.

조금이라도 기침 가래 제거 방법을 할 수 있는 팁을 알려드리겠습니다. 우선 감기에 걸렸을 때 의사나 약사가 항상 하는 말이 있죠. '물을 자주 마시는 것'입니다. 목이 건조할 경우에는 더 자극이 되어서 기침이 자주 발생하게 됩니다. 그럼 더욱 염증이 악화되기 때문에 너무 뜨겁지 않은 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 섭취하면 가래의 점도가 낮아지기 때문에 배출되기도 더욱 쉬워지므로 기침 가래 없애는 방법으로 좋죠. 기본적으로 면역력이 높은 것도 중요합니다.

 

면역력을 높이는 생활수칙

 

거담제 복용하는 기침 가래 제거 방법도 있습니다. 거담제는 가래를 몸 밖으로 배출하도록 도움 줄 수 있습니다. 우리가 병원에 갔다가 쉽게 먹어봤을 것으로 예상되는 것은 시네츄라시럽이 있습니다. 약리 작용에 따라서 점액용해제, 점액조절제, 객담배출제 등이 있습니다. 각각의 역할이 조금씩 다르지만 어쨌거나 기침 가래 제거 방법으로 좋습니다.

 

이외에도 다양한 브랜드에서 가래제거제를 제품을 내놓기도 하는데요. 정말 심할 경우에는 기침 가래 없애는 방법으로 괜찮은 브랜드에서 한 번 이용해 보는 것도 나쁘지 않겠습니다.

 

코막힘 해결방법

 

또한 흡연은 당연히 피해야 합니다. 최악이라고 말씀드리고 싶은데요. 기침 가래 제거 방법에서 기본이라고 할 수 있습니다. 코를 따뜻하게 하는 것도 중요합니다. 바깥이 차고 건조하면 가래가 생기기 쉬운데 이러한 환경에서 심하게 가래가 발생한다면 수건을 따뜻하게 적셔서 코에 가져다 대놓고 있으면 과도하게 분비되는 점액질이 줄어들 수 있습니다.

 

오늘은 이렇게 단단하게 기침 가래 제거 방법 없애는 법과 원인에 대해서 알아보았습니다. 충분히 관리만 잘해주어도 기침 가래는 없앨 수 있으니 기본적인 수분 충전부터 잘해주시기 바랍니다.